蟲草的食用方法：蟲草一次吃幾根？都知道蟲草可強(qiáng)身、延年益壽，冬蟲夏草也是蟲草的一類別，那冬蟲夏草的功效與作用有哪些？冬蟲夏草吃法與數(shù)量都什么要求？吃多了是否會(huì)給健康帶來?yè)p害？帶著這些問題跟東強(qiáng)堂冬蟲夏草一起到文中找答案吧！

市面上買的冬蟲夏草表面不一定干凈，服用前可用冷水沖洗一下，特別是在冬蟲夏草的“蟲體”和“草”的結(jié)合部比較容易有泥土粘連，這些泥土可以用軟毛刷，邊刷邊用冷水慢慢沖洗干凈。

蟲草一次吃幾根有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)要注意
一是取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同。

二是取決于冬蟲夏草的產(chǎn)地。高海拔冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，藥效好，自然吃的數(shù)量少；低海拔地區(qū)的冬蟲夏草不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小，藥效低，還可能存在不同程度的污染情況，服用量多不說，還容易引起其他反應(yīng)，如重金屬中毒等。

綜合以上兩點(diǎn)后，東強(qiáng)堂冬蟲夏草建議大家：健康與亞健康人群的每天服用量一般在0.5-1.5克即可，不要超過2克。病人或術(shù)后恢復(fù)人群的用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。2022年冬蟲夏草多少錢一克?一克幾根？

蟲草一次吃幾根合適？
蟲草的食用方法影響藥效的發(fā)揮，如何吃是關(guān)鍵。經(jīng)過幾百年的經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)證，冬蟲夏草的最佳服用方式是：水煎、燉湯、泡藥酒。

水煎
冬蟲夏草屬于昆蟲動(dòng)物和真菌的混合體，需要足夠長(zhǎng)時(shí)間的水煮，才能使有效成分充分溶解出來，所以不建議用水泡服。水煮時(shí)間一般為20~30分鐘，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨(dú)煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費(fèi)了。

燉湯
一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時(shí)間為1―2小時(shí)。

泡藥酒
將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡20天左右后飲用。

不管上述哪種方法，一開始都要將蟲草洗干凈，最后都可以將冬蟲夏草吃掉。一般來說，冬蟲夏草食補(bǔ)適合體質(zhì)較差但沒有具體疾病的人，可以起到改善體質(zhì)、增強(qiáng)抗病能力的作用。但補(bǔ)的時(shí)候要注意循序漸進(jìn)，從容易消化吸收的食物開始，如做點(diǎn)冬蟲夏草百合湯等。

東強(qiáng)堂冬蟲夏草友情提醒，不管您是哪類人群，食用冬蟲夏草一定要注意好度，過度不僅浪費(fèi)錢而且身體也不能完全吸收，雖然說多吃也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，但蟲草一次吃您身體所需的量就可，另外身體的調(diào)養(yǎng)不可采用三天打魚，二天曬網(wǎng)的方式，一定要堅(jiān)持食用，否則將不能產(chǎn)生最佳效果。